目标三：减少体能活动不足

我们将共同努力，务求在二零二五年或之前实现以下目标:

青少年和成年人体能活动不足的普遍率相对降低10%

据估计，大约21至25%的乳癌和大肠癌、27%的糖尿病和大约30%的缺血性心脏病主要因缺乏体能活动所致。由童年开始至成年阶段恒常进行大量和高强度的体能活动，对健康大有裨益，包括可增加体能（包括心肺适能和肌肉力量）、减少身体脂肪量、降低患上心血管和新陈代谢疾病的风险、促进骨骼健康，以及减少抑郁症状。

有用连结

• 卫生署: 活出健康新方向 - 体能活动
• 卫生署: 活出健康新方向 - 损伤预防
• 教育局: 体育
• 环境局: 香港气候行动蓝图 2030+
• 康乐及文化事务署: 投入动感生活，拥抱健康人生
• 运输处: 路路畅通
• 世界卫生组织: 健康主题 - 身体活动