圖片了解酒精對身心的影響後,就要學習如何遠離酒精,例如避免與有吸煙、飲酒等不良習慣的人交朋友;不要參加提供酒精飲品的活動;慶祝、聚會時,選擇無酒精飲品,如清水、無糖飲品。假如被慫恿飲酒,以下拒絕飲酒7式攻略可以幫到你。

第 1 式

 

無聲勝有聲,不用出聲說「不」

 

第 2 式

 

簡單直接地說「不」

 

第 3 式

 

找個理由說「不」

 

第 4 式

 

找個好伙伴一同說「不」

 

第 5 式

 

來個反建議說「不」

 

第 6 式

 

重覆地說「不」

 

第 7 式

 

走為上策

 

酒精並不能幫助解決任何問題。相反,它將帶給你許多不良的影響。當你煩惱時,嘗試向父母、朋友或其他信賴的人傾訴,共同尋求解決問題的方法。