拒絕飲酒7式攻略

圖片了解酒精對身心的影響後,就要學習如何遠離酒精,例如避免受朋友誘惑而嘗試吸煙或飲酒;避免參加提供酒精飲品的活動;慶祝、聚會時,選擇無酒精飲品,如清水、無糖飲品。假如被慫恿飲酒,以下拒絕飲酒7式攻略可以幫到你,你可以在不同情況下選擇不同攻略。

第 1 式

 

無聲勝有聲,不用出聲說「不」

  • 假裝沒收到邀請,以不回應為回應
 

第 2 式

 

簡單直接地說「不」

  • 「我不飲,謝謝。」
 

第 3 式

 

找個理由說「不」

  • 「我對酒精過敏,不飲了。」
  • 「飲酒危害健康,不飲了。」
  • 「明天還有要事去辦,不飲了。」
  • 「今日身體不舒服,不飲了。」
  • 「我不喜歡酒的味道,不飲了!」
  • 「酒可以致肥,不飲了!」
 

第 4 式

 

找個好伙伴一同說「不」

  • 「我們都是不飲酒的。」
 

第 5 式

 

來個反建議說「不」

  • 「飲酒又貴又不健康,我們不如飲其他飲品吧。」
 

第 6 式

 

重覆地說「不」

  • 「我都說過不飲了!」
 

第 7 式

 

走為上策

  • 迴避不利的環境說句「對不起,忽然記起有急事要辦」或「對不起,家人來電」,然後「閃身」離開
 

酒精並不能幫助解決任何問題。相反,它將帶給你許多不良的影響。當你煩惱時,嘗試向父母、朋友或其他信賴的人傾訴,共同尋求解決問題的方法。