倘若你有以下情況，你或許需要尋求協助：
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- 你曾經因為飲酒而誤了平日要做的事情；
- 你曾經因為飲酒而忘記前一晚所發生的事情；
- 你曾經在豪飲後，早上起來需藉著飲酒才能如常工作；
- 你曾經因為飲酒而導致你自己（或其他人）受傷；
- 你曾於飲酒後感到內疚或自責；
- 你曾經自覺需要減少飲酒；
- 你身邊的人很關心你的飲酒情況，並勸你減少飲酒；
- 當你嘗試戒酒或減少飲酒時，你曾經出現顫抖、出汗、噁心或者失眠等症狀；或
- 你難以控制你的飲酒行為。
如果你出現了上述情況，請保持鎮靜。這裡為你提供不同援助，包括為你家人提供協助。
你飲酒的習慣是否影響著你或身邊的人？