非传染病直击

守护心血管健康：不漏一跳

2025年9月9日 (星期二)

心血管疾病是指一系列涉及心脏和血管的疾病，例如缺血性心脏病丶高血压性心脏病丶心脏衰竭和中风。心血管疾病可由行为丶代谢丶环境和社会经济等风险因素共同导致。血压高是全球最主要的心血管危险因素，其次为不健康饮食，包括摄取过多的盐丶加工肉类丶红肉丶反式脂肪酸和含糖饮料，以及进食不足水果丶蔬菜和全谷物等。

根据政府统计处进行的主题性住户调查，在社区居住的人士中，经西医诊断患有心脏病的比率由二零零九年至二零一零年度的2.0%上升二零二二年至二零二三年度的2.4%，而相应的中风患病率则由0.6%上升至0.8%。就死亡而言，心血管疾病是本港主要致命疾病之一。二零二四年，有逾10 000宗登记死亡个案。当中，心脏病和中风在本港最常见的致命疾病中分别位列第三和第四，共有6 591宗和2 911宗登记死亡个案（临时数字）。

香港在降低本地人口的心血管疾病死亡率和风险水平取得明显进展。排除年龄因素後，过去二十年间心血管疾病的年龄标准化死亡率下降了超过一半。人口健康调查的结果显示，40至74岁居住于社区的人士属心血管疾病高风险群组的年龄标准化比率，由二零一四至二零一五年度的19.8%，下降至二零二零至二零二二年度的14.7%。

从小奉行并维持健康的生活模式，可减低罹患心血管疾病的风险。关键行动包括均衡饮食丶多做体能活动丶切勿吸烟丶避免饮酒和保持体重和腰围适中。按医生建议检测高血压丶高血糖和高血脂，及致力将指数维持在最佳水平。

要提升善本地人口的心血管健康，需要更多跨界别协作和公众的充分配合。衞生署会继续与各政府决策局和部门及社区夥伴紧密合作，共同建设一个更健康的香港，让市民能作出有益心脏健康的选择，拥有健康的生活。

资料来源：非传染病直击2025年9月