「体重管理」专页

要判断体重是否适中,最常用的方法是计算体重指数(BMI)。

计算方法是: 体重(公斤)
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身高(米) × 身高(米)


香港华裔成年人

肥胖

25.0公斤/米²或以上

超重

23.0至少於25.0公斤/米²;

适中

18.5至少於23.0公斤/米2

过轻

少於18.5公斤/米2

5岁以上至18岁以下香港华裔儿童及青少年,请参考生长图表中的体重指数图表

BMI 计算机

公斤
输入体重(公斤)
输入身高(米)
BMI
输入身高同体重再计算
未计算
香港成年人体重状况
超重及肥胖与中央肥胖的情况

超重及肥胖

51.3%

中央肥胖

32.9%
  • 强化健康教育,普及体重管理意识
  • 从市场到餐桌,贯彻健康饮食推广
  • 推广体育文化
  • 整合医疗服务,提供体重管理支援
  • 将体重管理要素融入全球健康议题
  • 於各类公共场所设置体重量度设备及使用指引,助民众养成定期监测体重的习惯
  • 鼓励市民善用体育设施并将运动融入日常生活
  • 营造有利选择健康食品的环境,以支持体重管理
  • 举办特定健康促进活动,推动社区实践健康生活
  • 基层医疗:提供个人化体重管理计划并完善转介机制
  • 第二层和第三层医疗:提供适切的专科治疗和优化转介流程
  • 中医:通过跨专业管理团队协作,提倡融合中医原则的体重管理
  • 自幼推广体重管理,并优先落实各生命阶段的关键措施
  • 进行高质量全港人口健康调查并公布结果,以监测体重趋势及相关健康数据
  • 从主要服务提供者收集体重相关的服务数据