酒精对健康的长远影响

酒精是一种有毒的物质，几乎影响身体每个部位。酒精的毒性可导致一系列慢性疾病。值得注意，酒精已被世界卫生组织辖下的国际癌症研究机构列为「对人类致癌」（即1类），因有足够证据显示饮用酒精饮品能引致多种癌症，当中包括大肠癌、乳癌、肝癌等一些香港常见的癌症。饮酒越多，你患这些病的机会就越高。

身体部位或功能	病症
心脏（注）	高血压 心脏衰竭
脑部	中风 记忆力衰退
肝脏	肝癌 肝硬化 脂肪肝
乳房	乳癌
口腔和肠胃	口腔癌 大肠癌 急性和慢性胃炎 胃溃疡
生殖器官和功能	阳萎 削弱精子生长 减低女性受孕机会
营养	营养不良，如：缺乏维生素B 痴肥
精神	抑郁症 焦虑症 失眠

酒精怎样增加慢性疾病的风险？

长期过量饮酒会导致酒精依赖，不但严重影响健康，更会影响你的工作、家庭和人际关系等日常生活中重要的部分。

以下显示因为每日饮用不同份量的酒精所增加相关慢性疾病的发病/死亡风险：

			每日12克	每日24克	每日36克	每日48克	每日60克	每日72克
1	肝硬化及其他慢性肝病		+24%	+106%*	+227%*	+367%*	+527%*	+843%*
2	结核病		+10%	+53%*	+106%*	+154%*	+199%*	+251%*
3	胰脏炎		+7%	+23%	+47%*	+72%*	+122%*	+230%*
4	高血压性心脏病		+5%	+32%*	+48%*	+61%*	+71%*	+86%*
5	心房颤动与心房扑动		+7%*	+13%*	+21%*	+31%*	+41%*	+54%*
6	出血性中风		+7%	+16%	+31%*	+46%*	+71%*	+97%*
			+3%	+11%	+34%*	+61%*	+97%*	+128%*
7	缺血性中风				+6%	+16%	+31%*	+45%*
						+15%	+30%*	+43%*
图解： *统计上有显著变化                +1-49%                +50-99%                +100-199%                +200% 或以上

资料来源：Lancet 2017; 390:1345-422
注：在香港，通常来说，一罐（330毫升、酒精含量为5％）啤酒、餐厅供应的一杯（125毫升、酒精含量为12％）葡萄酒及大部分的混合酒精饮品都含有约12克酒精。

如若了解 ”酒精怎样增加癌症的风险？” 请参阅” 酒精与癌症”网页以获取更多资讯。

若你没有饮酒习惯，不要开始饮酒。
若你选择饮用酒精饮品，应节制以尽量减少与酒精相关的危害。